essen und doshas

[Gogi]

wenn ich zu wenig pitta Produkte esse senkt sich pitta
ich mein wen ich nichts esse keine pitta und andren doshas
ich weis ich werde es nicht überleben ich will nur das Prinzip verstehen
wen ich nicht esse senken sich auch die doshas
ich mein brauchen die doshas immer Nachschub damit sie erhalten bleiben


danke an die antworten bin glücklich das ich hier solche fragen stellen kann

[Ulan]

Ist nett, dass Du hier fragst, aber ich hoffe, Du fragst nur, weil Du Dich theoretisch fuer Ayurveda interessierst. Wenn ich das richtig verstanden habe, geht's dabei darum, die Balance zwischen den einzelnen Komponenten aufrecht zu erhalten, weniger den Level.

Wenn's um Deine eigene Ernaehrung geht, wuerde ich eher heutigen Ratschlaegen folgen, die auch auf physiologischen Daten beruhen. Gemeinsam ist beiden Ansaetzen wohl, dass man mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernaehrung wohl nicht falsch liegen kann.