09-06-2025, 18:39
(09-06-2025, 17:44)Ulan schrieb: Eigentlich ging's ja darum, alle 14 Tage mal einen Fastentag einzulegen. Da kann man dann auch schlicht fuer einen Tag gar nichts essen.
Das ist aber höchst ungesund! Der Zuckerspiegel sinkt im Laufe des Tages völlig ab, und wenn man das immer wieder macht, kann das Diabetes hervorrufen oder auslösen
Da ist es besser, drei Tage leicht zu fasten - mit ein wenig Essen, damit der Zuckerspiegel nicht so stark abfällt